મનોરંજનાત્મક રમતો અને સૂર્યનમસ્કારની તાલીમ દ્રારા બહેનોના બી.એમ.આઈ અને ગત્યાત્મક યોગ્યતાના ધટકો પર થતી અસરોનો અભ્યાસ